رایحه درمانی یا آروماتراپی یک شیوه درمانی سنتی است که با استفاده از ترکیب اسانس‌های مختلف و روغن‌های گیاهی انجام می‌شود. این شیوه درمانی به دلیل داشتن تکنیک‌های خاص باعث بهبود وضعیت سلامت بدن خواهد شد. افرادی که دارای مشکلات روحی هستند، با اروما تراپی می‌توانند در کمترین زمان ممکن مشکلات خود را مرتفع نمایند.
در این مقاله قصد داریم تا شما را با رایحه درمانی یا آروما تراپی آشنا کرده و در مورد مزیت‌های این شیوه درمانی بیشتر صحبت کنیم.
آروماتراپی چیست ؟
رایحه درمانی یک شیوه درمان شفابخش است که از عصاره‌های گیاهی استفاده می‌شود. به این شیوه درمانی گاهی اسانس درمانی نیز گفته می‌شود چرا که تکنیک اصلی اجرای آن بر اساس اسانس‌های مختلف است. وجود روغن‌های معطر و خوشبو در این شیوه درمانی باعث ایجاد یک رایحه خوشایند خواهد شد که این امر می‌تواند بهبود وضعیت جسمی و روحی را به دنبال داشته باشد. با توجه به کارکرد آروماتراپی، این شیوه درمانی مورد توجه علم پزشکی قرار گرفته است.
فواید استفاده از اروما تراپی به گونه‌ای است که افراد بدون محدودیت سنی می‌توانند از فواید آن بهره‌مند شوند. این شیوه درمانی در چند جلسه قابل اجرا است که برای متقاضیان به عنوان یک روش کم هزینه و بدون دردسر شناخته می‌شود.
تاریخچه آروماتراپی
با نگاه به تاریخچه رایحه درمانی می‌توان متوجه شد که انسان از سال‌های بسیار دور از این شیوه درمانی برای رفع مشکلات جسمی و روحی استفاده می‌کرده است. با نگاه به فرهنگ باستانی کشور‌های مختلف نظیر چین، هند و مصر می‌توان اسانس درمانی را مشاهده کرد. مواد به کار گرفته شده در رایحه درمانی، برای مقاصد پزشکی و مذهبی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای نخستین بار پزشکان فرانسوی در قرن 19 میلادی، پتانسیل استفاده از رایحه‌های مختلف را برای درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روحی کشف کردند.
این موضوع تا جایی ادامه پیدا کرد که اصطلاح ماساژ اروماتراپی توسط یک عطرساز و شیمیدان فرانسوی به نام رنه موریس گاتفوسه در سال 1937 به ثبت رسید. در حال حاضر این شیوه درمانی به عنوان یک روش درمانی مؤثر برای درمان بسیاری از مشکلات امروزی شناخته می‌شود.
آروماتروپی چگونه عمل می‌کند ؟
شیوه استفاده از رایحه درمانی متنوع است و با توجه به وضعیت سلامت فرد، توسط تراپیست انتخاب می‌شود. از روغن‌های اسانسی این شیوه درمانی می‌توان به شیوه استنشاق و یا موضعی استفاده کرد. در روش استنشاق، فرد در مکانی نظیر حمام بخار قرار گرفته و با استفاده از یک مخزن، اسانس در هوا منتشر می‌شود که از طریق تنفس وارد بدن می‌شود. در این روش درمانی، استنشاق روغن‌های گیاهی باعث تحریک سیستم بویایی می‌شود که با ورود به بخشی از مغز باعث فعال شدن سیستم لیمبیک خواهد شد. این سیستم برای کنترل میزان ضربان قلب، تنفس، حافظه، کاهش استرس و غیره مفید است.
در روش موضعی، تراپیست برای آروماتراپی از روغن اسانس به شکل موضعی برای جذب از طریق پوست بدن اقدام می‌نماید. ماساژ دادن بدن با استفاده از روغن‌های گیاهی باعث افزایش گردش خون در بدن شده که این امر به نوعی باعث تحریک غدد عرق در بدن خواهد شد. یک تراپیست حرفه‌ای برای افزایش اثربخشی این شیوه از روغن به صورت غلیظ استفاده نخواهد کرد. ترکیب کردن روغن با مواد دیگر باعث افزایش اثربخشی این روش خواهد شد.
فواید آروماتراپی
رایحه درمانی به عنوان یک شیوه درمانی مکمل است که با ترکیب شیوه‌های درمانی پزشکی می‌تواند باعث بهبود وضعیت سلامت کلی بدن شود. اگر بخواهید از این شیوه درمانی به تنهایی استفاده کنید، می‌توانید تا حدودی مشکلات جسمی و روحی خود را مرتفع کنید. رایحه درمانی اگر توسط یک تراپیست حرفه‌ای انجام شود می‌تواند مزیت‌های زیر را به دنبال داشته باشد:
- درمان حالت تهوع و سرگیجه
- درمان درد و سوزش در بدن
- کاهش آشفتگی، استرس و اضطراب
- کاهش دردهای عضلانی بدن
- کاهش خستگی و بی‌خوابی
- افزایش گردش خون و تقویت سیستم ایمنی
- درمان مشکلات قاعدگی و یائسگی
- درمان ریزش مو
علاوه بر موارد گفته شده از دیگر خواص ماساژ آروماتراپی می‌توان به درمان برخی از بیماری‌ها و مشکلات پوستی مزمن اشاره کرد. در صورتی که بخواهید از هر یک از تکنیک‌های رایحه درمانی متناسب با مشکل خود استفاده کنید، بهتر است با یک فرد متخصص در این زمینه مشورت کنید. به دلیل استفاده از اسانس‌های گیاهی در شیوه رایحه درمانی، کسانی که دارای مشکلات گوارشی هستند، بهتر است قبل از انجام این شیوه با پزشک خود مشورت نمایند.
عوارض آروماتراپی
با توجه به این که در این شیوه درمانی از روغن اسانسی استفاده می‌شود، هر روغن می‌تواند ترکیب شیمایی مخصوص به خود را داشته باشد که برای برخی از متقاضیان مضر است. قبل از انجام اروما تراپی بهتر است با یک پزشک و یا فیزیوتراپیست باتجربه مشورت کنید تا عوارض این شیوه درمانی را به حداقل خود برسانید. متخصصی که تجربه کافی در این زمینه داشته باشد، به شما بیان خواهد کرد که چگونه از این شیوه درمانی مکمل برای کاهش دردهای جسمی و روحی خود استفاده کنید.
تراپیست باتجربه در مورد نحوه رقیق سازی روغن اسانسی اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار می‌دهد تا با خیال راحت بتوانید از این شیوه درمانی استفاده کنید. با توجه به موارد گفته شده عوارض استفاده از این شیوه درمانی، می‌تواند دارای علائم زیر باشد:
- سردرد و حالت تهوع
- افزایش فشار خون
- تحریک پوست
- حملات آسم
- عکس العمل‌های آلرژیتیک
- آسم
- صرع
- تب یونجه
- اگزما
جمع بندی
آروماتراپی یک شیوه کاربردی مکمل است که برای درمان بسیاری از عارضه‌های امروزی در کنار علم پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. تکنیک قابل بیان در این شیوه درمانی، روغن اسانس گیاه‌های مختلف است که با استفاده از تقطیر با آب بر روی پوست قرار گرفته و یا به صورت استنشاق مورد استفاده قرار می‌گیرد. از خواص رایحه درمانی می‌توان به درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روحی اشاره کرد. روغن‌های اسانس مورد استفاده در این شیوه دارای خاصیت ضدقارچی است که باعث افزایش آنتی اکسیدان بدن خواهد شد.
توجه داشته باشید که این شیوه درمانی دارای ترکیبات شیمایی مختلف است که استفاده نادرست آن می‌تواند صدمات زیادی را به بدن وارد نماید. در صورتی که بخواهید از این شیوه درمانی استفاده کنید، کافی است از یک تراپیست با تجربه بخواهید تا شما را راهنمایی نماید.
